Effektive Strategien für einen besseren Schlaf: Wie Sie jede Nacht tief und fest schlafen Ein guter Schlaf ist nicht nur ein Luxus, sondern eine Notwendigkeit für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Trotz seiner Bedeutung kämpfen viele Menschen mit Schlafproblemen. „Schlafen.live“ ist hier, um Ihnen effektive Strategien und Tipps zu …

Schlaf verbessern – 7 Methoden und jeden Tag erfrischt aufzuwachen Guter Schlaf ist die Grundlage für ein gesundes und energiegeladenes Leben. Viele von uns ringen jedoch Nacht für Nacht darum, in den Genuss erholsamer Ruhe zu kommen. Auf „Schlafen.live“ verstehen wir die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, und bieten Ihnen daher …

Mehr Gelassenheit und erholsame Nachtruhe 40 Prozent der Deutschen geben an, unter ständiger Überbelastung und Anspannung zu leiden Mehr Gelassenheit und erholsame Nachtruhe : Alle beruflichen und privaten Anforderungen zu managen, kostet viel Kraft und kann an unseren Nerven zerren. Symptome wie innere Unruhe, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Schlafprobleme sind mögliche Anzeichen …

Schlafstörungen – Schlafmedizin pflanzliche Schlafhilfe Pflanzliche Schlafhilfe bei Coronasomnie Schlafstörungen – Schlafmedizin pflanzliche Schlafhilfe – Am 19. März war Weltschlaftag. Dieser vom Weltverband für Schlafmedizin ausgerufene Tag soll das Augenmerk auf den Schlaf richten. Allerdings ist für viele in der jetzigen Corona-Krise an erholsamen Schlaf kaum zu denken. Experten sprechen …

Babys Schlaf wie im Mutterleib SNOO Smart Sleeper unterstützt Babyschlaf auf natürliche Weise Babys Schlaf wie im Mutterleib : Auf die Frage, was Eltern im ersten Lebensjahr ihres Nachwuchses am meisten herausfordert, antworten viele: der Schlafmangel. Dr. Harvey Karp, renommierter US-Kinderarzt und Bestseller-Autor des Elternratgebers „Das glücklichste Baby der Welt“ hat …

Schlafstörungen und permanente Erschöpfung Psychosomatische Folgen einer Post Covid-Erkrankung: „Wenn der Körper sich immer so anfühlt, als hätte man eine enorme körperliche Belastung hinter sich – das macht was mit einem…“ Schlafstörungen und permanente Erschöpfung : Ein milder Corona-Verlauf im November 2020 – für Sabine P. der Anfang einer immer noch …

Tipps für besseren erholsamen Schlaf Auch bei Modernisierungen lassen sich Lärmquellen reduzieren Tipps für besseren erholsamen Schlaf : Rund ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Grund genug, sich darüber Gedanken zu machen, wie der Ruheraum gestaltet ist und was es zu verbessern gibt. Grundsätzlich gilt: Ein Schlafzimmer …

Atemaussetzer – Mehr als nur Schnarchen Nächtliche Atemaussetzer bei Obstruktiver Schlafapnoe können gefährlich sein Atemaussetzer – Mehr als nur Schnarchen : Ein Szenario, das wohl vielen bekannt ist: Gerade will man sanft ins Reich der Träume gleiten, da wird man von lautstarkem Röcheln und Schnauben aus dem Nachbarbett zurück in …

Wenn Tagesmüdigkeit zur Krankheit wird Zungenschrittmacher: Obstruktive Schlafapnoe auf sanfte Weise behandeln Wenn Tagesmüdigkeit zur Krankheit wird : Morgens ausgeruht und voller Energie aus dem Bett steigen: Für viele Menschen ist das leider nur ein schöner Traum. Etwa 20 bis 30 Prozent der Patienten in Hausarztpraxen sind von Tagesmüdigkeit betroffen, …

Einfache Tipps für gesunden Schlaf Die Schlafenszeit sollte möglichst immer zur selben Zeit beginnen Einfache Tipps für gesunden Schlaf : Wer nachts dauerhaft nicht schläft, kann am nächsten Tag nicht konzentriert, leistungsfähig und vor allem sicher arbeiten. Etwa ein Drittel der Deutschen ist von ständigen Schlafstörungen betroffen. Die Berufsgenossenschaft Energie Textil …