Schlafhilfsmittel

Atemaussetzer – mehr als nur Schnarchen Nächtliche Atemaussetzer bei Obstruktiver Schlafapnoe können gefährlich sein Atemaussetzer – mehr als nur Schnarchen : Ein Szenario, das wohl vielen bekannt ist: Gerade will man sanft ins Reich der Träume gleiten, da wird man von lautstarkem Röcheln und Schnauben aus dem Nachbarbett zurück in …

Melatonin und Melisse – Besser als Schäfchen zählen Tipps zum erholsamen Ein- und Durchschlafen Melatonin und Melisse – Besser als Schäfchen zählen : Wer gut schläft, tut viel für seine Gesundheit. Denn regelmäßiger tiefer Nachtschlaf ist wichtig für den gesamten Körper und eine ausgeglichene Psyche. Wer Probleme mit dem Ein- …

Die Bühne für erholsamen Schlaf Bei der Wahl der richtigen Matratze kommt es auf persönliche Vorlieben an Die Bühne für erholsamen Schlaf : Manche mögen es kuschelig und behaglich-warm, andere sind Dynamiker und bewegen sich selbst im Schlaf oftmals hin und her. Wiederum anderen liegt eine wohltuende, natürliche Atmosphäre am …

Stress-Unruhe-Schlafstörungen – zurück zur inneren Balance Bei Überlastung und Anspannung können natürliche Hilfen Entlastung bringen Stress – Unruhe – Schlafstörungen – zurück zur inneren Balance : Ständig unter Leistungs- und Termindruck, oftmals zerrieben zwischen Familie und Beruf, geplagt von Sorgen und Zukunftsängsten: 80 Prozent der Menschen in Deutschland leiden unter …