Gesunder Schlaf

Mehr Gelassenheit und erholsame Nachtruhe 40 Prozent der Deutschen geben an, unter ständiger Überbelastung und Anspannung zu leiden Mehr Gelassenheit und erholsame Nachtruhe : Alle beruflichen und privaten Anforderungen zu managen, kostet viel Kraft und kann an unseren Nerven zerren. Symptome wie innere Unruhe, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Schlafprobleme sind mögliche Anzeichen …

Schlafstörungen – Schlafmedizin pflanzliche Schlafhilfe Pflanzliche Schlafhilfe bei Coronasomnie Schlafstörungen – Schlafmedizin pflanzliche Schlafhilfe – Am 19. März war Weltschlaftag. Dieser vom Weltverband für Schlafmedizin ausgerufene Tag soll das Augenmerk auf den Schlaf richten. Allerdings ist für viele in der jetzigen Corona-Krise an erholsamen Schlaf kaum zu denken. Experten sprechen …

Babys Schlaf wie im Mutterleib SNOO Smart Sleeper unterstützt Babyschlaf auf natürliche Weise Babys Schlaf wie im Mutterleib : Auf die Frage, was Eltern im ersten Lebensjahr ihres Nachwuchses am meisten herausfordert, antworten viele: der Schlafmangel. Dr. Harvey Karp, renommierter US-Kinderarzt und Bestseller-Autor des Elternratgebers „Das glücklichste Baby der Welt“ hat …

Katze und Hund mit ins Bett Der Schlafplatz des vierbeinigen Familienmitglieds als hoch emotionales Thema Katze und Hund mit ins Bett : Nicht ohne meinen Hund – oder meine Katze. Zur Frage, ob sich Bello und Mieze nachts ebenfalls ins Bett kuscheln dürfen, geben Tierfreunde ein klares Meinungsbild ab. Der …

Bettenhersteller – falsche Gesundheitsversprechen Zwei Bettenhersteller machten falsche Gesundheitsversprechen und wurden abgemahmt Bettenhersteller – falsche Gesundheitsversprechen : Verbraucherzentrale NRW geht gegen zwei Betten-Hersteller vor. Abgemahnt wurden ein Hersteller von Zirbenholzbetten sowie ein Unternehmen, das sogenannte Erdungsauflagen anbietet. Zirbenholz wirkt angeblich „ausgleichend“ und „gesundheitsfördernd“ Erdungsauflage unter anderem als „entzündungslindernd“ beworben Rund ums Thema „Gesund …

Tipps für besseren erholsamen Schlaf Auch bei Modernisierungen lassen sich Lärmquellen reduzieren Tipps für besseren erholsamen Schlaf : Rund ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Grund genug, sich darüber Gedanken zu machen, wie der Ruheraum gestaltet ist und was es zu verbessern gibt. Grundsätzlich gilt: Ein Schlafzimmer …

Wenn Tagesmüdigkeit zur Krankheit wird Zungenschrittmacher: Obstruktive Schlafapnoe auf sanfte Weise behandeln Wenn Tagesmüdigkeit zur Krankheit wird : Morgens ausgeruht und voller Energie aus dem Bett steigen: Für viele Menschen ist das leider nur ein schöner Traum. Etwa 20 bis 30 Prozent der Patienten in Hausarztpraxen sind von Tagesmüdigkeit betroffen, …

Einfache Tipps für gesunden Schlaf Die Schlafenszeit sollte möglichst immer zur selben Zeit beginnen Einfache Tipps für gesunden Schlaf : Wer nachts dauerhaft nicht schläft, kann am nächsten Tag nicht konzentriert, leistungsfähig und vor allem sicher arbeiten. Etwa ein Drittel der Deutschen ist von ständigen Schlafstörungen betroffen. Die Berufsgenossenschaft Energie Textil …

Tag des Schlafes – Jetzt zieht zu Hause die Ruhe ein Zum Tag des Schlafes: Schallschutzfenster verhelfen zu stillen Nächten Tag des Schlafes – Jetzt zieht zu Hause die Ruhe ein : Der 21. Juni ist der offizielle Tag des Schlafes. Bei der Nachtruhe der Deutschen ist Verbesserungspotenzial erkennbar: Ein Viertel …

Guter Schlaf fördert die Stresstoleranz Praktische Tipps und Übungen gegen innere Anspannung Guter Schlaf fördert die Stresstoleranz : Wer im Stress ist, fühlt sich oft fremdbestimmt und von äußeren Anforderungen hin- und hergezerrt. Um sich dann wieder als selbstwirksam zu erleben, kann es helfen, das Heft in die Hand zu …